¿Por qué es Importante
tomar terapia
psicológica?
En un mundo en constante cambio y lleno de desafíos, cuidar de nuestra salud mental es tan crucial como mantener nuestra salud física. La terapia psicológica se presenta como una herramienta valiosa para alcanzar el bienestar emocional y mejorar la calidad de vida
Autoconocimiento
La terapia proporciona un espacio seguro y confidencial donde puedes explorar tus pensamientos y emociones más profundos. Con la ayuda de un profesional, puedes identificar patrones de comportamiento, comprender tus reacciones y descubrir aspectos de tu personalidad que no habías considerado antes.
Manejo de situaciones difíciles
El estrés y la ansiedad son respuestas naturales a las presiones de la vida, pero cuando se vuelven abrumadores, pueden afectar negativamente nuestra salud y bienestar. La terapia puede enfocarse en enseñar técnicas de manejo del estrés y estrategias de afrontamiento que te ayuden a enfrentar los desafíos de manera más efectiva y saludable.
Nuestros servicios
Te invitamos a invertir
en tu salud mental
Una decisión valiosa que puede tener un impacto positivo duradero en tu vida. No esperes a que los problemas se acumulen; busca apoyo y descubre cómo la terapia puede ayudarte a vivir una vida más plena y satisfactoria.
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¿Por qué es importante
que mi hijo/a asista a
terapia psicológica Infanto juvenil?
- Mejora del bienestar emocional: La terapia infanto-juvenil puede ayudar a los niños y adolescentes a desarrollar habilidades para manejar mejor sus emociones, reducir la ansiedad, mejorar la autoestima y promover un sentido de bienestar general.
- Desarrollo de habilidades de afrontamiento: A través de la terapia, los niños y adolescentes pueden aprender estrategias saludables para lidiar con el estrés, resolver conflictos y enfrentar los desafíos de la vida de manera efectiva.
- Mejora de las relaciones interpersonales: La terapia puede ayudar a los niños y adolescentes a mejorar sus habilidades de comunicación, resolver conflictos de manera saludable y fortalecer sus relaciones con amigos, familiares y otros individuos importantes en sus vidas.
- Prevención de problemas futuros: La terapia infanto-juvenil puede ayudar a identificar y abordar problemas emocionales y conductuales en etapas tempranas, lo que puede prevenir problemas más graves en el futuro.
- Apoyo para los padres y cuidadores: La terapia también puede proporcionar apoyo y orientación a los padres y cuidadores, ayudándoles a comprender mejor las necesidades emocionales de sus hijos y a desarrollar estrategias efectivas para apoyar su bienestar.
Ps. Paola Figueroa Castillo – Equipo Consciencia y Bienestar .
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Tu bienestar es nuestra prioridad.
Taller de Mindfulness para Enfrentar la PAES:
La Prueba de Acceso a la Educación Superior (PAES) puede ser una fuente significativa de estrés y ansiedad para muchos estudiantes. En Consciencia y Bienestar, hemos diseñado un taller de mindfulness especialmente pensado para ayudar a los jóvenes a enfrentar esta etapa con mayor serenidad y enfoque. A través de técnicas de atención plena, los participantes aprenderán a manejar la presión, regular sus emociones y mantener la concentración.
Objetivos del Taller:
-Reducir la ansiedad y el estrés asociados a la PAES.
-Desarrollar herramientas de regulación emocional.
-Mejorar la capacidad de concentración y enfoque.
-Fomentar una mentalidad de calma y confianza frente a la ejecución de la PAES
-Aprenderás técnicas prácticas que pueden aplicarse antes y durante la PAES, como también preparación emocional para enfrentar este importante hito académico.
Equipo
Nuestros Profesionales
Nur Manzur
Psicóloga Clínica
Magister en Psicología Clínica
Barbara Torres
Psicóloga y Abogada.
Paola Figueroa Castillo
Psicóloga Clínica Infantojuvenil, Magister en psicología clínica. Especialista en neurodivergencias y autismo
David Huerta
Psicólogo Clínico, Diplomado en Salud Mental con Ejercicio Clínico Psicoanalítico
